偶爾起夜一次，你是不是也會感嘆“怎么越來越像老人了~”。

因為我們認知里老年人在晚上都有起夜的習慣，“人上了年紀就是這樣呀！”、“沒啥事，很正常！”，這些話我們經常從老人那里聽到。

偶爾起夜一次是比較正常的，如果總是頻繁的起夜，就算是老年人也要引起足夠的重視，因為有可能是老人的身體健康出現了問題。

1、生理方面的原因：因年紀的增長，身體的各項機能都在衰退，老年人的腎功能也會有所下降，膀胱有效容量減小，如果在睡前有大量飲水，晚上起夜就會頻繁。就算睡前喝水比較少，但是在晚餐時喝了很多粥，也會出現頻繁起夜的情況。

2、精神壓力比較大：因為排尿是受中樞神經控制的，當老年人的精神壓力大，背負很多負面情緒，如焦慮、抑郁等問題時，就容易頻繁起夜。我們關注老人的身體健康也應包括心理健康。老人想要健康的身體，也要學會自我排解壓力和負面情緒哦~

3、腎臟方面的疾病：一旦老人的腎臟健康出了問題，在排尿上會出現異常情況，其中一種情況就是夜尿增多。本身老年人的腎功能就會比較弱，在受到一些致病因素的影響，很有可能會得腎病。得了腎病的老人，多表現在夜尿增多，當然白天排尿也會增多。一旦發現這樣的情況，及時去醫院檢查一下腎功能，及時地發現腎臟疾病，能及時的控制和治療。

4、其他方面的疾病：除了腎病以外，還有一些膀胱方面的疾病也會影響到老人的排尿，使得老人夜尿增多。如果膀胱因病萎縮了，其收縮能力就會下降，也就會一直想上廁所；一些泌尿生殖系統的疾病，常見的有前列腺增生，壓迫膀胱，也使得老人夜尿頻繁；糖尿病最初的癥狀就是三多（多尿、多飲、多食）一少（體重減少）。

如果發現老年人夜尿頻繁，排除老人的生理情況，還應盡早查出病癥的原因，幫助老人擺脫頻繁起夜的困擾，降低老人病情加重的可能。

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